ज्यादा नमक, कम व्यायाम से युवाओं में बढ़ रहा है हाइपरटेंशन

 देश में 5 में से एक युवा हाइपरटेंशन यानी उच्च रक्तचाप का शिकार है यह खुलासा ईएससी (यूरोपीयन सिटी ऑफ कार्डियोलॉजी) के अध्ययन में हुआ है युवाओं में हाइपरटेंशन मौत का बड़ा कारण बन रहा है |
इसस हार्ट अटैक, स्ट्रोक, किडनी संबंधी समस्याएं हो सकती है| अध्ययन में शामिल एम्स नई दिल्ली के  फ़िजिशियन  डॉक्टर कार्तिक गुप्ता के मुताबिक 24 राज्य में 1,80 000 युवाओ पर सर्वे किया गया | उनके ब्लड प्रेशर की जांच की गई इसमें 18 से 39 वर्ष के 89,210 युवा शामिल हुए|

बचपन में हाई बीपी तो युवावस्था में हृदय रोगों का खतरा बढ़ रहा है मोटे बच्चों में वजन नियंत्रण में करने से बीमारियों की आशंका बढ़ती है आधुनिक जीवनशैली व खान-पान प्रमुख कारण है|

युवा फिजिकल गेट अप के लिए जिम जाते हैं लेकिन नियमित व्यायाम नहीं करते | पानी की कमी से भी हाइपरटेंशन की दिक्कत होती है |शहरों में यह  ई -सिगरेट, हुक्का, और गांव में  हुक्का, सिगरेट, गुटखा,तंबाकू, बीड़ी पीने से दिक्कत बढ़ रही है |

इन वजहों से दिक्कत :- 

           हाइपरटेंशन की दिक्कत डायबिटीज रोगियों, हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों में ज्यादा है | डायबिटीज रोगियों में हाइपरटेंशन की आशंका दोगुनी हो जाती है |

नमक की मात्रा ज्यादा :-

         नमक की मात्रा ज्यादा, निष्क्रिय जीवन शैली, सब्जियां, फल, अपेक्षाकृत कम खाने, जन्कफ़ूड  व  कोल्ड ड्रिंक का चलन बढऩे से दिक्कत बढ़ी है |
नियंत्रित वजन, स्मोकिंग न करने व संतुलित खान-पान से डायबिटीज,  हाई कोलेस्ट्रॉल के खतरे से बच सकते हैं|